Krone Ladies Race Day am Red Bull Ring: Tipps vom Profi

Die schwedische Rennfahrerin und Instruktorin Mikaela Ahlin-Kottulinsky verrät, worauf es ankommt

Red Bull Ring frei für den Krone Ladies Race Day 2016: Am 13. Oktober sind KTM X-Bow, Nissan 370Z, Porsche 911 und Co. fest in weiblicher Hand. Schnelle Autos, echte Powerfrauen als Instruktorinnen und mit Carlos Sainz Jr. ein Special Guest der Königsklasse sorgen für die perfekte Mischung aus Racing & Glamour.

Die ideale Vorbereitung: Entschleunigung vor Beschleunigung

Der perfekte Krone Ladies Race Day beginnt bereits am Vortag: „Eine entspannte Anreise am Tag davor ist natürlich empfehlenswert. Am besten in Ruhe am Spielberg ankommen um gestärkt und ausgeruht in einen actionreichen Tag starten zu können“, empfiehlt Mikaela Ahlin-Kottulinsky Instruktorin beim Krone Ladies Race Day und im „echten Leben“ Rennfahrerin in der Serie ADAC GT Masters.

Bleibt am Vortag noch Zeit, lässt sich die Gegend rund um den Spielberg perfekt mit dem Rad erkunden „Das ist Entspannung pur und die perfekte Einstimmung. Auch ich nutze den Vortag vor einem Rennen gerne für eine leichte sportliche Aktivität“, so Ahlin-Kottulinsky. Am Red Bull Ring gibt es beispielsweise die Möglichkeit, tageweise ein Rad auszuborgen (täglich zwischen 8 und 18 Uhr im Welcome Center) und das Murtal auf dem gut beschilderten Radwegenetz zu erkunden. Zudem gibt es am 12. Oktober für alle Teilnehmerinnen die Möglichkeit einer Red Bull Ring Tour und einer Rennstreckenbegutachtung.

Race Day: Speis und Tank

Der Krone Ladies Race Day startet ab 7 Uhr mit einem gemeinsamen Frühstück in der VIP-Lounge. Tipps und Tricks zur richtigen Ernährung für einen langen Race Day kommen vom Profi: „Man sagt ja, das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages – das trifft auch beim Ladies Race Day voll und ganz zu! Es ist wichtig, seine Energiespeicher vor einem actionreichen Tag aufzuladen. Leichte, kleine Snacks, über den Tag verteilt, halten den Energiehaushalt hoch. Damit ist jede Menge Action und Spaß garantiert!“, so Ahlin-Kottulinsky. Entsprechend gestärkt wird danach der Red Bull Ring mit KTM X-Bow, Nissan 370Z, Porsche 911 und Co. in Angriff genommen, höchstes Fahrvergnügen und Motorsport-Feeling pur warten auf alle Teilnehmerinnen. Eine gemeinsame Lunch-Pause sowie ein Dinner als krönender Abschluss komplettieren die kulinarische Komponente des Krone Ladies Race Day 2016.

Erinnerungsfotos dürfen da keinesfalls fehlen: Nach einem professionellen Hair und Make-up Styling setzt ein Profi-Fotograf alle Teilnehmerinnen in Szene.

Entspannung ist angesagt

Ein Race Day voller Power und Action macht nicht nur jede Menge Spaß, sondern kostet auch Energie: „Beim Racing werden unterschiedlichste Muskelgruppen beansprucht – Nacken, Schulter, Arme und Beine – diese gilt es nach dem Rennen wieder entsprechend zu lockern. Leichtes Schwimmen oder auch eine Massage sind dazu natürlich ideal“, erklärt Ahlin-Kottulinsky. Ein Tipp für alle Rennfahrerinnen: Das Hotel G’Schlössl Murtal bietet einen großzügiger Wellnessbereich sowie verschiedene Massagen.

Was die Teilnehmerinnen beim Krone Ladies Race Day am Red Bull Ring erwartet? Die schnelle Instruktorin gibt abschließend einen kurzen Vorgeschmack: „Wir werden viel Spaß haben und viel lernen. Aber vor allem werden alle am Ende mit einem breiten Grinsen nach Hause fahren.“

Weitere Informationen & Anmeldung zum Krone Ladies Race Day 2016 finden Sie HIER!

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